top of page

Sesje indywidualne
i w parach

Spotkania indywidualne i w parach

Kameralne spotkania dostosowane do Twoich potrzeb.

SESJE INDYWIDUALNE

Czas trwania - 1,15-1,30

Rekomendowane 6-9 spotkań, które umawiamy indywidualnie

 

Forma programu rozwojowego dla osób, które czują się bezpieczniej i bardziej komfortowo w sytuacji 1:1 + KOŃ TRENER

​

Tutaj cała moja uwaga poświęcona jest tylko TOBIE i możemy się skupić na szukaniu obszaru, który domaga się uwagi. Pamiętaj, że Twój cel/intencja rozwojowa może być na początku niewyraźna. Może uda nam się zdefiniować, czego potrzebujesz,... ale może po prostu pojawi się jakiś obraz/stan/ uczucie, które będzie drogowskazem tego jak chcesz się czuć i do czego dążyć.

​

Przykładowe obszary pracy:

  • stawianie granic

  • dostęp do właściwej proporcji MOCY/ENERGI osobistej, która jest motorem dobrej, służącej nam zmiany (samoświadomość kiedy mocy używamy za mało lub gdy zamienia się ona w przemoc wobec siebie lub świata)

  • szukanie autentyczności, zrzucanie „masek”, głęboka eksploracja tego kim NAPRAWDĘ JESTEM, czego RZECZYWIŚCIE potrzebuje, co jest MOIM celem/pragnieniem/tęsknotą itd.

  • budowanie pewności siebie

  • samoakceptacja

  • zwiększanie samoświadomości ciała, myśli, emocji jako POTĘŻNE NARZĘDZIE rozwojowe

SESJE W PARACH

Dla osób które chcą przyjechać z kimś kogo znają

 

Czas trwania 2,5-3h

​

Opcja dla osób, które na przykład:

  • nie czują komfortu w grupie warsztatowej

  • odczuwają lęk na myśl o tym ,że miałyby przyjechać same lub

  • czują się po prostu raźniej mając obok kogoś bliskiego

 

Proponowane obszary pracy są takie jak w sesjach indywidualnych (patrz wyżej) oraz dodatkowo takie spotkanie stwarza okazje do przemyśleń i doświadczeń wokół zagadnień:

  • Jak reaguje na bliskość drugiego człowieka? Co na to mój układ nerwowy?

  • Czego się boję w relacji z drugim człowiekiem?

  • Czego potrzebuje, by zaufać?

  • Jakim ja jestem wsparciem, towarzyszem dla innych? Jaki chcę być?

  • Czego potrzebuje, by czuć satysfakcje w relacji?

  • Czy jestem przy innych autentyczny/a?

  • Jak reaguje na inność drugiego człowieka? Czy pozwalam sobie na odmienne zdanie/poglądy?

bottom of page